Adres: Podgórna 15/16
Strona: https://ksiaznica.szczecin.pl/wydarzenia/single/id/2738
Facebook:
E-mail: promocja@ksiaznica.szczecin.pl
Telefon: 914819183
Serdecznie zapraszamy na spotkanie z Wiolą Górną – certyfikowaną nauczycielką mindfulness, pedagożką i terapeutką, która od lat towarzyszy ludziom w drodze do większego spokoju, kontaktu ze sobą i wewnętrznej równowagi.
Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
– czym jest uważność i jak ją praktykować na co dzień,
– jak życzliwie odnosić się do siebie w trudnych momentach,
– jak zatrzymać się w biegu i nawiązać głębszy kontakt z tym, co naprawdę ważne.W programie znajdzie się również krótka praktyka mindfulness, przestrzeń na pytania i refleksję oraz inspiracje do dalszej drogi rozwoju osobistego.Wiola Górna – certyfikowana nauczycielka mindfulness i uważnej komunikacji, pedagog i terapeutka. Prowadzi 8-tygodniowe Programy Redukcji Stresu (MBSR) oraz kursy „Mindfulness w komunikacji”. Od lat towarzyszy ludziom w procesie odkrywania siebie poprzez uważne rozmowy, medytację, pracę z ciałem i wsparcie terapeutyczne. Z pasją praktykuje uważność w codzienności, relacjach
i w kontakcie z naturą.
Praktyka uważności w codziennym życiu – spotkanie z Wiolą Górną