Szlaki kajakowe Pojezierza Myśliborskiego

Źródła rzeki znajdują się obok Barlinka, na terenie Parku Kulturalno-Krajobrazowego „Dolina Płoni”. Przepływa przez jezioro Płoń, Miedwie i Żelewko, pokonuje Puszczę Bukową i Równinę Goleniowską uchodząc do jeziora Dąbie w Szczecinie. Do uprawiania kajakarstwa nadaje się 65 kilometrów rzeki od miejscowości Niepołcko. W górnym biegu trzeba zachować ostrożność ze względu na pozostałości młynów. Płynąc Płonią warto zatrzymać się w Kołbaczu i obejrzeć zabytkowe zabudowania opactwa cystersów. Szczególnie godny polecenia jest „miejski” odcinek rzeki, mieszczący się całkowicie w granicach administracyjnych Szczecina. Na przepłynięcie całości należy przeznaczyć ok. 6 dni.

Rzeka przepływa przez jeziora: Krąpsko Małe, Krąpsko Długie, Trzebieszki, Krąpsko Łękawe, Krąpsko-Radlino, Dębno. Pozostałości młynów wodnych zmuszają do przenosin kajaka, m.in. w Kamiennym Jazie, Strzelczynie, Rurce, w kilku miejscach w Chojnie. Nad rzeką położonych jest kilka ciekawych miejscowości, w szczególności Trzcińsko-Zdrój z prawie całkowicie zachowanym kręgiem murów miejskich i pierwotnym układem ulic. Warto też zobaczyć Rurkę z kaplicą templariuszy i Chojnę z kościołem mariackim. Ze względu na wysoki stopień uciążliwości rzeki na 45 kilometrów spływu należy przeznaczyć około 5 dni.

Wypływa z łąk położonych w pobliżu Trzcińska-Zdroju i płynie przez północno-zachodnią część pojezierza. Tywa ma największy spad wodny spośród rzek Pomorza Zachodniego, przez co jej nurt wykorzystywano dawniej do napędu licznych młynów wodnych. W górnym biegu przepływa przez ciąg dwunastu przeważnie rynnowych jezior. To rzeka dość uciążliwa ze względu na liczne przeszkody. Najbardziej malowniczy jest kilkunastokilometrowy końcowy odcinek od Lubanowa. Dogodne położenie Tywy w pobliżu tras komunikacyjnych sprawia, że spływ nią można podzielić na krótsze fragmenty. Na przepłynięcie odcinka od Jeziora Strzeszowskiego należy przeznaczyć co najmniej 4 dni.